Pływanie

box-plywanie-1

Nauka i doskonalenie pływania dla klas III

W ramach szkolnego programu zajęć z wychowania fizycznego prowadzimy naukę i doskonalenie pływania dla klas III, dostosowaną do wieku i możliwości dzieci. Zajęcia na pływalni odbywają się w cyklu rocznym, jeden raz w tygodniu (łącznie w roku szkolnym jest ok. 33 – 35 jednostek lekcyjnych).

Realizacja programu zakłada adaptację do środowiska wodnego oraz naukę i doskonalenie pływania podstawowymi stylami pływackimi.
Cały kurs kończy sprawdzian umożliwiający dzieciom zdobycie odznaki „Już pływam”:

ODZNAKA MISTRZOWSKA
przepłynięcie 25 m stylem grzbietowym, przepłyniecie 25 m kraulem na piersiach, przepłynięcie 25 m stylem klasycznym lub motylkowym oraz skok na nogi z wysokości 70 cm na głęboką wodę.
25 m
ODZNAKA ZŁOTA
przepłynięcie 25 m stylem grzbietowym i swobodne przepłyniecie 25 m kraulem na piersiach, oraz skok na nogi z wysokości 70cm na głęboką wodę.
25 m
ODZNAKA SREBRNA
przepłynięcie 25 m stylem grzbietowym i 15m dowolnym sposobem na piersiach
25 m
ODZNAKA BRĄZOWA
przepłynięcie 15 m na plecach z kraulową pracą nóg i 5m „strzałką” na piersiach.
15 m
ODZNAKA ZA UDZIAŁ
dla dzieci, które uczestniczyły w kursie pływania.
udział

Pływanie rekreacyjne

Nauka i doskonalenie pływania dla:

  • klas 0, I, II, III, IV, V, VI szkół podstawowych
  • podkrakowskich szkół gminnych

W klasach młodszych, poprzez zabawę w wodzie, realizujemy program dostosowany do możliwości dzieci. Dla klas I – III szkoły podstawowej wdrażamy specjalnie opracowany program autorski, który powstał na bazie ponad 50 letniego doświadczenia naszego Ośrodka. W grupach starszych prowadzimy zajęcia doskonalenia pływania z elementami treningu sportowego.

Pływanie korekcyjne

W ramach zajęć gimnastyki korekcyjnej prowadzonych na salach gimnastycznych, Dział Pływania proponuje zajęcia z pływania dla dzieci i młodzieży z wadami postawy (skoliozy, wady kręgosłupa, klatki piersiowej, kończyn dolnych, nadwagi). Program zajęć dostosowany jest do wieku i umiejętności pływackich uczestników. Zajęcia obejmują naukę lub doskonalenie umiejętności pływackich z elementami ćwiczeń korekcyjnych dla poszczególnych wad postawy.

Co zabrać ze sobą na pływalnię?

kostium
kąpielowy
czepek
na którym wyraźnie jest napisane imię dziecka
ręcznik
klapki
mydło